📌Начинать надо день с воды!
📌Без воды никуда!
С нее мы начинаем режим бодрствования для организма, вода его пробуждает! Вода должна быть самым первым, что вы отправляете в себя. Когда мы слышим, что следует выпивать 640мл. теплой воды перед завтраком, возникает вопрос: Какой должна быть эта вода? Данный объем теплой воды: щелочной, минерализованной, отрицательной с РН 7,5 - он выводит токсины расщепления которых происходит ночью и поэтому нам нужна вода мы разгоняем метаболизм скорость по данным специалистов может увеличиваться до 24% можете себе представить, что ничего не делая, вы просто выпили воды и метаболизм начал работать. Стимулирует перистальтику кишечника, подготавливает его к дальнейшей переработке пищи, омывает его стенки освобождая его от остатков еды если вы поели слишком поздно (этого не стоит конечно же делать) разбавляет желудочный сок и стимулирует образование нужных ферментов, понижает показатель кислотности. А это очень важно, потому что если у вас кислотность слишком высокая то у вас как раз и есть опасность к тому что желудок и кишечник раздражены. Это прямая дорога к набору лишней массы. Берем за правило - выпиваем 640 мл. теплой воды после сна в течение 30-60 минут до завтрака, небольшими порциями (глотками). Выбираете любимую кружку, бокал, стакан - ставите на видное место и рассказываете о своих результатах, как вы пьёте воду!
